КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

филе куриное с овощами

Состав:

филе куриное – 400 гр.
картофель – 300 гр.
лук репчатый – 2 шт.
помидор – 200 гр.
яйцо – 2 шт.
розмарин измельченный – 1 ч. л.
петрушка – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
соль – по вкусу

Приготовление:

Куриное филе помыть, нарезать на порционные куски, помыть, обсушить и посолить.
Подготовленные куски мяса положить в форму для СВЧ. Залить водой так, чтобы она еда закрывала мясо. Закрыть крышкой. Готовить на полной мощности в течение 1,5-2 минут.
Достать форму из СВЧ. К мясу добавить репчатый лук, картофель и помидоры, нарезанные кольцами. Посолить. Поперчить. Добавить розмарин.
Форму снова закрыть крышкой и поставить в СВЧ. Готовить в течение 6-6,5 минут на полной мощности.
Ещё раз достать форму из СВЧ. К мясу с овощами добавить взбитые яйца. Снова вернуть форму в СВЧ, не закрывая крышкой. Готовить ещё в течение 2-2,5 минут.
Готовое блюдо разложить по порциям, посыпать измельченной петрушкой и подать на стол.

Примечание:

При желании репчатый лук можно заменить зеленым луком.

Метки рецепта:

филе куриное · картофель · лук репчатый · помидор · яйцо · розмарин · петрушка · перец черный

Версия для печати  Время приготовления 00:20  Количество порций 2
Категория: Основные блюда » Основные блюда для микроволновой печи
Время приготовления: 20 минут 
Количество порций: 2
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 10 апреля 2012 г. в 09:23
Просмотров рецепта: 514
Постоянная ссылка на рецепт: http://www.cookingsecrets.ru/recipes/6197/
   Ctrl   

Полезные советы

Чтобы молоко не пригорело, его следует кипятить в кастрюле с толстым дном.

 
Национальная кухня. Рецепты народов мира

 Австралия ·  Австрия ·  Азербайджан ·  Алжир ·  Аргентина ·  Армения ·  Афганистан ·  Белоруссия ·  Бельгия ·  Болгария ·  Боливия ·  Бразилия ·  Великобритания ·  Венгрия ·  Венесуэла ·  Вьетнам ·  Гаити ·  Германия ·  Греция ·  Грузия ·  Дания ·  Египет ·  Израиль ·  Индия ·  Индонезия ·  Иордания ·  Ирак ·  Иран ·  Ирландия ·  Исландия ·  Испания ·  Италия ·  Казахстан ·  Канада ·  Кипр ·  Киргизия ·  Китай ·  Республика Корея ·  Куба ·  Латвия ·  Литва ·  Малайзия ·  Марокко ·  Мексика ·  Молдавия ·  Нидерланды ·  Новая Зеландия ·  Норвегия ·  Перу ·  Польша ·  Португалия ·  Россия ·  Румыния ·  Сербия ·  Сирия ·  США ·  Таджикистан ·  Таиланд ·  Тунис ·  Турция ·  Украина ·  Узбекистан ·  Финляндия ·  Франция ·  Чехия ·  Швейцария ·  Швеция ·  Эквадор ·  Эстония ·  Ямайка ·  Япония

КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ