КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

фасоль с тыквенными семечками

Состав:

фасоль стручковая – 230 гр.
горошек зеленый в стручках – 230 гр.
горошек манжу в стручках – 230 гр.
масло оливковое – 1 ст. л.
чеснок – 1 зубчик
семечки тыквенные – 3 ст. л.
специи – по вкусу

Приготовление:

В кастрюле вскипятить воду. Посолить. Добавить стручковую фасоль. Варить в течение 2-3 минут. Добавить стручки горошка. Варить в течение 2 минут. Добавить горошек манжу. Варить в течение 1-2 минут.
В глубокой сковороде раскалить оливковое масло. Добавить измельченный чеснок. Обжарить в течение 30 секунд. Добавить тыквенные семечки. Обжарить в течение 30 секунд.
Соединить подготовленные овощи со смесью чеснока и тыквенных семечек. Добавить специи по вкусу. Перемешать.

Метки рецепта:

фасоль стручковая · горошек зеленый · масло оливковое · чеснок · семечки тыквенные

Версия для печати  Время приготовления 00:10  Количество порций 4  Вегетарианское блюдо Постное блюдо
Категория: Основные блюда » Основные блюда из бобовых
Время приготовления: 10 минут 
Количество порций: 4
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 16 марта 2011 г. в 15:53
Просмотров рецепта: 827
Постоянная ссылка на рецепт: http://www.cookingsecrets.ru/recipes/5249/
   Ctrl   

Полезные советы

Рыбные консервы после вскрытия рекомендуется переложить в стеклянную или керамическую посуду, а не оставлять в жестяной банке.

 
Национальная кухня. Рецепты народов мира

 Австралия ·  Австрия ·  Азербайджан ·  Алжир ·  Аргентина ·  Армения ·  Афганистан ·  Белоруссия ·  Бельгия ·  Болгария ·  Боливия ·  Бразилия ·  Великобритания ·  Венгрия ·  Венесуэла ·  Вьетнам ·  Гаити ·  Германия ·  Греция ·  Грузия ·  Дания ·  Египет ·  Израиль ·  Индия ·  Индонезия ·  Иордания ·  Ирак ·  Иран ·  Ирландия ·  Исландия ·  Испания ·  Италия ·  Казахстан ·  Канада ·  Кипр ·  Киргизия ·  Китай ·  Республика Корея ·  Куба ·  Латвия ·  Литва ·  Малайзия ·  Марокко ·  Мексика ·  Молдавия ·  Нидерланды ·  Новая Зеландия ·  Норвегия ·  Перу ·  Польша ·  Португалия ·  Россия ·  Румыния ·  Сербия ·  Сирия ·  США ·  Таджикистан ·  Таиланд ·  Тунис ·  Турция ·  Украина ·  Узбекистан ·  Финляндия ·  Франция ·  Чехия ·  Швейцария ·  Швеция ·  Эквадор ·  Эстония ·  Ямайка ·  Япония

КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ