КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Диета "Любимая"

1-ый день — Питьевой. В этот день нужно пить всё что захотите: воду, сок без сахара, зеленый чай, черный чай без сахара и даже бульоны.

2-ой день — Овощной. В этот день нужно кушать в любом количестве не соленые овощные салаты заправленные маслом, желательно с добавлением капусты, так как она является прекрасным сжигателем жира.

3-ый день — Питьевой. Можно пить всё тоже самое, что и в первый день.

4-ый день — Фруктовый. В этот день можно кушать любые фрукты, желательно съесть пару-тройку грейпфрутов, так как они прекрасные сжигатели жира.

5-ый день — Белковый. В этот день нужно кушать яйца, отварное куриное филе и нежирные йогурты.

6-ой день — Питьевой.

7-ой день. Завершающий. В этот день организм нужно вывести из диеты в нормальный ритм жизни. На завтрак нужно скучать два яйца, сваренных вкрутую или всмятку и выпить чашечку чая. В качестве перекуса используйте фрукты на Ваш вкус. В обед нужно скушать лёгкий суп с рисом или гречкой. На второй перекус снова возьмите фрукты. На ужин нужно скушать овощной салат, заправленный маслом.

В течение недели организм очищается и можно скинуть до 8-10 килограмм лишнего веса.


Версия для печати
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 07 мая 2011 г. в 10:06
Просмотров статьи: 2021
Постоянная ссылка на статью: http://www.cookingsecrets.ru/articles/diets/96/
КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ