КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Ешьте меньше соли – будете здоровы

Ешьте меньше соли – будете здоровы

Английские ученые доказали, что суточное потребление соли не должно превышать 6 граммов в день.

Если употреблять не более одной чайной ложки в день, то вероятность сердечно-сосудистого заболевания снизится на 10%, а инсульта – на 13%!

Соль нужна человеку лишь в качестве вещества, содержащего натрий. Натрий способствует нормализации циркуляции воды в нашем организме. Но для этого нашему организму необходим всего 1 грамм соли.

В настоящее время на прилавках наших магазинов появилась и морская соль. Ее отличие от поваренной соли в том, что она содержит не только натрий, но и большое количество натуральных минеральных веществ, находящихся в морской воде.

Возникает вопрос: а какая же соль полезнее?

Тут нет однозначного ответа. При выборе соли следует руководствоваться лишь на свои собственные вкусовые пристрастия.

Главное – не употребляйте соль в больших количествах! И будьте здоровы!


Версия для печати
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 09 ноября 2008 г. в 13:19
Просмотров статьи: 1234
Постоянная ссылка на статью: http://www.cookingsecrets.ru/articles/diets/3/
КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ