КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Раздельное питание – лучший путь к снижению веса.

Раздельное питание – лучший путь к снижению веса.

Раздельное питание полезно благодаря тому, что оно помогает избавиться от лишнего веса, так как происходит очищение кишечника. При раздельном питании исчезает неприятный запах изо рта, выводятся шлаки и устраняется дисбактериоз.

Основным принципом раздельного питания является то, что не следует одновременно употреблять продукты растительного происхождения, богатые крахмалом и продукты животного происхождения, богатые белком. Объясняется это очень просто - при употреблении крахмалистых продуктов в работу включается ферментная система, ответственная за переваривание крахмалистых веществ. А при употреблении белковых продуктов в работу включается ферментная система, ответственная за переваривание белков. При их одновременной активности в нашем организме происходит дополнительная нагрузка, противоречащая друг другу. Не стоит забывать, что при такой постоянной нагрузке в организме происходит нарушение ферментных систем, приводящее к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Система раздельного питания направлена на нормализацию и улучшение пищеварения.

Соблюдая следующие пять шагов можно снова обрести идеальную фигуру:

1) соблюдение принципа раздельного питания: мясо с картофелем не кушать вместе!

2) исключение из рациона жиров и углеводов;

3) не кушать после 18-00;

4) раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Например, весь день следует кушать только отварной рис без соли и масла;

5) если хочется сладкого, то один день в месяц можно кушать только сладкое – торты, мороженое и т.д.;

Результаты в снижении веса могут достигать 10 кг. за 1 месяц!


Версия для печати
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 07 декабря 2008 г. в 17:18
Просмотров статьи: 1497
Постоянная ссылка на статью: http://www.cookingsecrets.ru/articles/diets/21/
КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ