КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Диета "Разгрузочная"

Первый день. В течение всего дня нужно кушать отварной рис без соли и пить воду или зеленый чай.

Второй день. В течение дня нужно кушать отварную несоленую курицу без кожицы и пить воду или зеленый чай.

Третий день. В течение дня нужно кушать обезжиренный творог и пить воду или зеленый чай.

Четвертый день. В течение дня нужно кушать нежирный сыр и пить воду или зеленый чай.

Старайтесь кушать 4-5 раз в день. Каждая порция не должна превышать 200-250 грамм пищи. После 20-00 лучше вообще не кушать. Если же чувство голода нестерпимо, то можно выпить стакан кефира или чашку несладкого чая, лучше всего зеленого.

В течение этих четырех дней вы очистите свой организм, сбросите лишние килограммы и в дальнейшем сможете сохранить результат, если не будете переедать.


Версия для печати
Опубликовал(а): Елена
Дата публикации: 19 июля 2011 г. в 13:59
Просмотров статьи: 889
Постоянная ссылка на статью: http://www.cookingsecrets.ru/articles/diets/101/
КНИГА РЕЦЕПТОВ · СТАТЬИ · СОВЕТЫ · СЛОВАРЬ · ЭТО ИНТЕРЕСНО! · ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ